ISurf Coach est une toute nouvelle plateforme qui va te donner l’opportunité de progresser, d’affiner ton style ou d’enfin passer les manœuvres dont tu rêves… Hé oui ! Mais comment progresser en surf avec une interface web te demandes-tu… C’est très simple, je vais t’expliquer
Développé par Errant Surf (fondateur anglais Chris Thomson), ISurf Coach est ton coach de surf virtuel… un concept exclusif qui vient juste de sortir sur le net ! Ok-ok, je développe : en échange de £99/an, tu uploades une vidéo de toi en train de surfer et tu reçois le feedback de quelques super coachs européens spécialisés surf qui vont te donner leurs conseils + objectifs pour tes prochaines sessions ! C’est du cours particulier, là, les amis…
Tu vas enfin pouvoir progresser plus vite avec ISurf Coach !
Une initiative excellente, donc, et qui s’accompagne de bonus tels qu’un suivi de tes sessions, une assurance voyage multi-trip, des réductions sur des trip surf et des marques de surf, un forum et apparemment il y aurait plus de bons plans à venir… Chouette-chouette-chouette… et je vous parie que ça va faire un carton cette histoire !
En voilà une idée qu’elle est bonne, n’est-ce pas ? Encore et toujours un train d’avance sur nous nos amis anglo-saxons … Allez, on enfile son maillot, on n’oublie pas sa Go-Pro, on file à la beach et on s’enregistre sur ISurf Coach en rentrant à la maison pour checker tout ça, yeah
Sorti en 2006, Surf Stronger – The Surfer’s Workout est un programme d’entrainements spécialement adapté pour surfeurs et surfeuses. Mis au point par Scott Adams, Certified Strength & Conditioning Specialist (même pas sûre qu’on ait l’équivalent en France) et surfeur californien, Surf Stronger est la vidéo-bible de ceux qui veulent renforcer leur condition physique et progresser en surf… Alors on lance le DVD et toutou-youtou, c’est parti !
Programme d'entrainement par Scott Adams
Scott Adams est l’un des coachs les plus connus de la Baie de San Francisco et du monde puisqu’il a, pendant prés de 12 ans, entrainé des champions et a contribué à de nombreux articles parus dans les Surfer, Line Up et TransWorld Surf. Seulement il se rend compte qu’il n’y a pas que les surfeurs professionnels qui désirent renforcer leur condition physique… Il lance alors un programme d’entrainement pour tous les surfeurs et en 2006 Scott Adams sort la vidéo Surf Stronger – The Surfer’s Workout, le programme d’exercices faciles à comprendre !
Scott Adams, notre coach à tous !
Alors pour commencer, on a besoin d’un ballon de fitness, d’un tapis de yoga et d’une paire d’haltères. Ensuite, on suit les 3 étapes de la vidéo : Le Pre-Surf Warm Up avec ses 8mn d’échauffements et ses 10 mouvements très faciles (pour préparer le corps à l’effort et nous permettre de surfer plus aisément), le Main Workout pendant lequel on va choisir son niveau et suivre pendant prés de 22mn, les 16 exercices que nous montre Scott (ça renforce le corps et le cœur) et le Cool Down Stretch avec 15mn de yoga et d’étirements pour travailler sur notre flexibilité + les épaules, le dos, les hanches (là où les muscles sont les plus tendus en fait… Parfait pour après la session !)
Depuis déjà 5 ans, Surf Stronger – The Surfer’s Workout est devenu la référence de ceux qui veulent préparer leur corps à devenir de bons surfeurs. Ok, la vidéo fait un peu cliché et on pourrait presque croire à un remake de Véronique et Davina… Mais on ne rigole pas car, non, on ne va pas se foutre de nous si on suit les conseils de Scott Adams (sauf si on fait ça au bord de l’eau – héhé) ! De toutes façons, perso, je préfère qu’on se fiche de moi et que je ne me fasse pas mal plutôt que l’inverse ! Et puis… « Well worth it! » (Surfing Magazine)
En savoir plus ou acheter Surf Stronger
Je ne sais pas vous mais moi j’ai encore pas mal de progrès à faire en surf ! Le souci est que je ne peux pas non plus me payer un coach perso…Alors, pour m’aider à corriger mes défauts et à perfectionner mon surf, ma copine Sophie m’a conseillé ET prêté le manuel Surf Technik. J’avoue, ce manuel est devenu mon livre de chevet, merci Sophie 
« Surf Technik, techniques avancées et manœuvres » est un livre écrit par Christophe Mulquin. Le nom vous dit quelque chose ? Normal : en plus d’être un excellent surfeur, Monsieur Mulquin est le coach officiel de la Team de la Réunion. Depuis plus de 18 ans, il entraine les meilleurs espoirs réunionnais et a ainsi gagné une cinquantaine de titres Champions de France, des titres européens et un titre Champion du Monde… !
En sachant ça, on se dit que le livre doit être de qualité et à vrai dire, il l’est. Du moins je trouve. Pourquoi ? Déjà car il est bien écrit et qu’il va à l’essentiel : Take off, bottom turn, roller, carve, snap, cut back, tube, floatter et air, voici les 9 figures les plus courantes qui sont expliquées dans le livre. Bon moi, j’en passe rarement la moitié mais j’y travaille, justement !
Ensuite, le livre est très bien fait : les photos, les commentaires et le tableau analytique illustrent parfaitement les figures à réaliser. On ne peut que comprendre la progression du mouvement ! A nous, ensuite, de nous entrainer à enchainer les différentes étapes de la figure choisie… Il n’y a pas de secret, pour progresser en surf, il faut surfer !
Enfin le livre est véritablement technique : il donne de l’importance au regard et à la position de la tête, à la ligne des épaules, à la position des bras, aux appuis et à la flexion des jambes. Le manuel va donc dans le détail sans être lourd de blablabla et donne même des trucs pour ceux dont le niveau est plus avancé. Chouette, ça me plait. 
Pour tout vous avouer, depuis que j’ai commencé à lire ce livre, j’ai compris pas mal de choses en surfant…et après chaque session, j’analyse mes défauts puis je tente de les corriger dés que je me remets à l’eau. Mais ce n’est pas toujours évident. D’où l’importance de surfer de jolies vagues, d’où l’importance de surfer en ayant une bonne condition physique, d’où l’importance de surfer régulièrement. Et même si ce n’est malheureusement pas toujours le cas, ceci étant dit, je vous conseille fortement le livre Surf Technik. Et j’attends de voir ce que vous m’en direz !