Bérengère, Masseur-Kinésithérapeute & Bénévole à Vagdespoir – ITV

Bérengère, c’est cette nouvelle surfeuse incroyable que j’ai eut le plaisir de rencontrer l’été dernier. Elle est tombée sur mon blog, m’a posé quelques questions par e-mail et s’est déplacée jusqu’à la Cap Ferret Surf School afin que nous nous rencontrions. Elle venait tout juste de commencer le surfing et par le biais de son métier s’était engagée auprès de l’Association Vagdespoir. Notre conversation et les e-mails que nous nous sommes échangé en suivant m’ont tout simplement donné envie de faire son interview et en la lisant, vous allez comprendre pourquoi…

Bérengère & TripSurfeuse

Prénom : Bérengère

Age : 26 ans

Années de Surf : Euh… pour ma part, ça se compte plutôt en mois… genre 3 mois!

Planche de Surf : une 7.3 bic et un longboard 9′ bic (bic selon les bons conseils d’une rideuse!)

Home Spot : Lacanau, Carcans (c’est un bien grand mot…)

Inspiration : Les amis qui surfent

Originaire de : Bretagne, habite maintenant à Bordeaux

Etudes : Etude de kiné à Liège

Métier : Masseur-Kinésithérapeute

TripSurfeuse : Tu as découvert le surf il y a peu de temps et tu es plus que jamais motivée. Peux-tu nous décrire l’épopée de tes premières expériences glisse et nous expliquer pourquoi le surf est devenu une passion pour toi ?

Bérengère : Ma 1ère expérience de surf s’est fait à Royan, dans la baie de Pontaillac. J’étais avec un ami surfeur, et un matin, il m’a prêté une planche et je me suis lancée…! J’ai réussi à me lever dès ma 1ère session. C’était tôt le matin, être dans l’eau, se sentir glisser, sensation agréable de liberté et de calme… Le lendemain et le surlendemain, j’y suis retournée… La baie de Pontaillac est protégée du vent, il n’y a pas de baïne, la taille des vagues était de 70cm, les conditions étaient idéales pour commencer…  alors je me suis lancée, j’ai acheté ma planche!

1ère expérience avec ma 7,3…. c’est le jour où je l’ai reçue… hop hop hop, le soir après le boulot, j’ai filé à Lacanau… je voulais tellement l’essayer que j’ai pas regardé ni les conditions, ni les heures de marées… c’était marée haute avec un gros shore break… je suis rentrée dans l’eau, je n’avais pas d’équilibre sur ma planche (elle tanguait même étant allongée!) et je me suis fait éclatée sur la plage entre les cannes à pêche des pêcheurs au bord de l’eau… bon, 1ère expérience pas extraordinaire…

Ensuite, je me suis d’autant plus intéressée au surf, et j’ai découvert tout ce qu’on pouvait faire avec un longboard…. le hasard a fait que j’ai trouvé un longboard d’occasion… et hop…

Après avoir bougé pendant prés de 2 ans et demi pour ton métier, tu t’installes finalement sur la région bordelaise et t’engages bénévolement auprès de l’Association Vagdespoir… Accompagner des handicapés dans une approche de Surf Thérapie, cela doit être passionnant pour la kinésithérapeute que tu es ? Quel est ton rôle au sein de l‘association et comment vis-tu cette expérience ?

La découverte de Vagdespoir m’a ouvert les yeux sur la pratique du handisport. Le handisport ne se résume pas au basket-fauteuil ou à l’athlétisme. Elle m’a fait découvrir que RIEN n’est impossible quelque soit le handicap.

En tant que kinésithérapeute, cette expérience m’a permis de mieux guider mes patients handicapés. J’ai travaillé au sein d’un grand centre de rééducation et Vagdespoir me permet de montrer à mes patients ce qui est possible de faire avec un handicap, de les motiver et de leur donner un but après leur rééducation. Le handicap n’est pas une fin en soi, c’est une nouvelle vie qui commence, il faut appréhender un nouveau corps. Mon métier est d’orienter ces patients, les aider à surmonter cette acceptation du handicap.

Au sein de l’association, je suis comme tout autre bénévole, j’accompagne les handis à l’eau, je les aide à se changer… si besoin est, je reprends mon rôle de kinésithérapeute! Le surf permet de nous dépasser aussi bien en tant que valide qu’en tant qu’handi. Pour ma part, je n’avais jamais été dans les vagues telles que celles de Lacanau avant la rencontre de Vagdespoir. Le fait d’accompagner des handis à l’eau m’a permis de surpasser l’appréhension que j’avais et j’ai ainsi partagé des moments de folie, du pur bonheur, des sensations UNIQUES de partage!

Bérengère, bénévole à Vagdespoir

'Du pur bonheur, des sensations UNIQUES de partage' Bérengère

Il y a quelques mois, tu as été engagé dans un cabinet de kinésithérapie. De tes patients pratiquant le surf, quels sont, en général, les cas à traiter, quels sont les remèdes apportés et que leur préconises-tu ? Inversement, de tes patients ne pratiquant pas le surf, leur proposes-tu le surf comme Surf Thérapie et si oui pourquoi ?

Les remèdes sont vastes! Chaque articulation a une rééducation bien particulière…!

Pour globaliser, ce que je conseille fortement, ce sont tous les étirements des muscles du bassin et des membres inférieurs pour prévenir tous les maux de dos possibles ainsi que les entorses probables. Aussi, très important, ce sont tous les exercices de gainage qui renforcent autant la ceinture abdominale que tous les  muscles du corps! En surf, les exercices d’équilibre sont primordiaux : sur un pied, les yeux fermés, sur sol instable…. et pour finir, en cabinet, j’utilise tout particulièrement le ballon de Klein. C’est un gros ballon de 65 à 75cm de diamètre. Ce ballon est, pour moi, un élément clé en rééducation, que ce soit pour le dos, les épaules, les chevilles… Il sert autant à s’étirer, qu’à faire du renforcement musculaire, qu’à travailler l’équilibre: c’est un outil de travail ludique avec une multitude d’exercices possibles!

L’échauffement est peu pratiqué en surf. Prendre 10 petites minutes pour s’échauffer les épaules, le cou, le bassin, les genoux et les chevilles… c’est la clé pour bien surfer et éviter les blessures! Je pense que les sports complémentaires utiles pour le surf sont la natation et la course à pieds. Ces sports sont complémentaires pour entretenir une bonne musculature et une bonne endurance.

Pour ce qui est de la pratique du surf à conseiller, actuellement, je ne pratique pas suffisamment le surf pour pouvoir orienter mes patients dans cette direction. Dans l’avenir, je la conseillerai très certainement….!

En tant que surfeurs et surfeuses, il nous est tous arrivé de vouloir consulter le spécialiste pour un mal de dos, une cheville dilettante, une épaule douloureuse ou autre. Pour beaucoup, il est cependant difficile de choisir entre Kinésithérapeute ou Ostéopathe. Alors selon toi, en terme de prévoyance et de traitement, quelle est la différence entre les deux ? Existe-t-il une complémentarité de ces deux pratiques et si oui, quels en sont les bénéfices ? 

L’ostéopathie et la kinésithérapie sont deux pratiques complémentaires à mon goût. L’ostéopathie est plutôt une technique « d’urgence » dans le sport. L’ostéopathe vous remet en place l’articulation concernée.

Mais il faut se dire que si l’articulation a bougé, c’est qu’il existe certainement un déséquilibre musculaire autour de cette articulation, que ce soit un problème de musculation, un problème de muscles trop toniques, pas assez souples… la kinésithérapie intervient alors!  La kinésithérapie est une pratique de prévention, de rééducation et d’autonomie! Pour moi, notre rôle est de soulager les gens bien sûr, mais aussi leur donner un panel d’exercices pour qu’ils sachent par la suite se soulager seuls en cas de soucis.

'J'accompagne les handis à l'eau, ... si besoin est, je reprends mon rôle de kinésithérapeute!' Bérengère

Tu m’as écrit un jour que tu aimerais marcher sur ta planche d’où ton choix du longboard. Plutôt mystique comme orientation… Viens alors ma dernière question : Qu’est-ce que le surf selon Bérengère ?

Mystique…. peut-être bien…! Depuis toute petite, mon sport de prédilection est la gymnastique artistique (barres asymétriques, poutre, sol, saut de cheval…) Les acrobaties et le côté artistique font donc partie de toutes mes pratiques sportives. Marcher sur un longboard, c’est réussir à maîtriser son corps, son équilibre, sa planche et surtout la vague! Beau challenge à mon goût!

Depuis notre première rencontre l’été dernier, j’ai découvert le surf tandem qui m’a tout de suite attiré…. Allier le côté instable de l’eau et les acrobaties seraient vraiment un pur plaisir! Voilà un nouveau but…

Ca y est, j’ai répondu à tes quelques questions! J’espère que mes réponses te satisferont, j’ai pris beaucoup de plaisir à y répondre!

J’espère que tu vas bien, au plaisir de te revoir,

Bérengère

Merci Bérengère, tes réponses sont top car grâce à toi, j’ai encore appris de nouvelles choses ! J’avais déjà écris un article concernant l’Association AmpSurf à Sacramento, je n’avais cependant pas encore introduit l’Association Vagdespoir… Chose faite aujourd’hui mais il va tout de même falloir que j’approfondisse le sujet. Encore une fois, merci beaucoup, Bérengère, pour ta confiance et pour avoir pris le temps de répondre à cette ITV. Je te souhaite une excellente continuation dans le monde du surfing et il me tarde déjà de lire tes prochaines péripéties ;)