Salut, je découvre ton blog, très intéressant.

Très rapidement je voudrais avoir ton avis. Je me prépare à partir 3 mois en Australie.

Je pense le mieux pour moi est de faire du Wwoofing, pour toute les bonnes raisons que tu donnes et pas seulement, car comme je ne roule pas sur l’or. C’est une manière pour moi de découvrir le pays et aussi d’améliorer mon anglais. Anglais très pauvre de débutante.

Et là, vient ma question : crois-tu que même si je ne maitrise pas la langue, je peux quand même m’en sortir et surtout apprendre ? Les personnes qui t’accueillent ne sont-elles pas fermées par le fait que tu ne parles pas anglais???? C’est une question un peu idiote mais j’ai besoin de me rassurer.

Merci de ta réponse.

Alexandra

On parle 'aussie', en Australie, 'mate'

Alexandra,

Aucune question n’est idiote. ‘Celui qui pose une question risque cinq minutes d’avoir l’air bête, celui qui ne pose pas de question restera bête toute sa vie’ (Proverbe Chinois)

Pour répondre à tes interrogations, je me dois de rappeler que le Wwoofing est un système d’échanges entre personnes bien souvent issus de pays étrangers… Le plus important dans tout ça est de savoir communiquer par des gestes, des sourires, des ‘Could you repeat slowly, please ?’,  des dessins, etc. Si tu sens que tu pêches avec le vocabulaire, munis-toi d’un dictionnaire et d’un bloc notes, ça aide ! Et surtout, ne sois pas timide : demandes à ce que tes hôtes te corrigent et t’expliquent ce que tu ne comprends pas. Dans tous les cas, ‘étudier vaut mieux qu’ignorer’ donc oui, tu apprendras et oui, tu t’en sortiras, ne t’inquiètes pas. ‘Be proud to ask people, you’ll learn and you’ll be happy’

Petite précision quand même : tu ne vas pas apprendre l’anglais en Australie mais l’Australien, héhé

Je te souhaite une très belle expérience au pays des kangourous ;)

I was walking down the streets of Lennox Head, searching for something interesting to do when I popped into your Craig Parry Photography Gallery with my friend Emilie. She already talked to me about some amazing shots of yours … and this day with no waves were perfect to check this out, indeed

After 30minutes (at least) looking around, discovering landscapes or underwater pictures through your own eyes and being amazed by your talent, I eventually asked you for an interview to be published on my TripSurfeuse’s Blog. You seemed both very surprise of my inquiry and very happy to answer any of my questions… Thank you very much Craig for giving me a little bit of your time.

Avec Craig Parry à Lennox Head

Your age: 33

Started photography: 8yrs old

Inspiration: The Ocean

Book/Song/Movie: The Alchemist / Ben Harper « Walk away » / Endless Summer

Best picture (of yours &/or anybody else): My favourite is Shell Swirl … I’m inspired by a photographer called Peter Lik.

Facebook:http://www.facebook.com/CraigParryPhoto

Website: www.craigparry.com.au

Contact: info@craigparry.com.au

Twitter: CraigParryPhoto

TripSurfeuse: You’ve been taking pictures since you’re eight years old and turned into professional six years ago. What is the story about Craig Parry, Photographer from your first water camera & 35mm up to your current Canon digital (1D Mark 4) & Del Mar water housing?

Craig Parry: My 2 biggest influences were my father and National Geographic. My father loves photography and every birthday i used to get a disposable water camera that i played with in my swimming pool. I would always spend ages checking out the pictures from National Geographic dreaming of one day doing that as a job!

I was living in Switzerland in 2008 and some of my friends there are professional Ski/Snowboard photographers. They gave me direction and motivation to get my work in a gallery, So when I returned from Switzerland I opened up Craig Parry Photography Gallery, Its been very hard work but its rewarding and It doesn’t feel like a job! I’m excited about the next few years as I have some great new ideas of images. AND I’m excited about my new camera gear!

Craig Parry dans sa Photography Gallery

Your work is a lot about waves, beach style landscapes, and surfers as if surfing is another passion of yours. I reckon you’ve been riding waves and trip surfing around the world for a long time … is it your biggest inspiration?

Absolutely I want to document my travels, it’s a classic how excited I get over taking images in clear water. When I travel my camera is my best friend and so is the ocean.

Surf & Crystal Clear Water... Craig Parry Photography

You live in Lennox Head, a little town close to Byron Bay in Australia. Lennox and Byron are ones of the most famous world class waves but they’re also home town of a big surf art community … And more than that, surfing is so big in your country and emerging so fast all around the world, is it difficult to compete with such a huge concurrence or even deal with the surf business in order to get famous?

It is pretty difficult but if it’s your passion to succeed in your business and the fundamentals of your business are grounded than not much can stop you, you have to be different and innovative in your field of choice!

Owen Wright, famous Australian Surfer by Craig Parry

There is this article taken from newspaper and this bottle of wine in your gallery revealing that you won an award for this amazing picture with a dolphin jumping on top of a wave and a surfer next to it looking at the beauty… Please, tell me more…

Well the image was taken 2 years ago I was the official photographer for the surfing competition, which was held in Byron Bay. I was watch the dolphins come through on these sets all day and was determined to capture them. A wave came through in the finals of the event and I could see the dolphins chasing the wave all of a sudden they started to leap out of the wave I focused on them and started to take images after the 4th image I had got the shot! The dolphin was completely out of the water and the surfer was in the same frame I love this image because it’s so balanced.

The Award Winning ! By Craig Parry Photography

But surf-style picture is not the only thing you’re interested in: you work on wedding, real estate, commercial, portrait… and you also create short movies. Is there a big difference between taking pictures and making videos? And is there any chance for you to turn professionally into movies instead of photography?

Photography is my passion. Video work is great but I get more of a connection with my photography. I love the fact you can freeze a moment in time and appreciate it over and over again.

Shells Whirl Perfect by Craig Parry Photography

Cheers, Craig. Your work is beautiful and that was a real pleasure to meet you. Some of my friends are gonna be jealous! Anything else to tell French people?

Always leave your heart and mind open to inspiration.

Situé entre Ballina au Sud et Byron Bay au Nord, Lennox Head est un village de bord de mer à tendance bobo qui nous a séduit dés notre première visite. Petit havre de paix surplombé par ses collines verdoyantes, Lennox Head c’est un savant mélange entre atmosphère ‘Laid Back’ et état d’esprit local ‘very friendly’. Mais Lennox c’est aussi un spot de surf world class, constitué d’une baie et d’un pointbreak très réputé et très prisé…

Lennox Head, un spot world Class...

C’est en découvrant le film de surf Morning Of The Earth que j’ai été attirée par la vague de Lennox Head… Depuis, des spots que je rêve de surfer en Australie, Lennox fait partie du top 10, for sure ! Malheureusement, l’année dernière (alors en van trip avec le Bro), je n’avais pas eut la chance de mettre ma planche à l’eau. Ba oui, les conditions n’étaient pas favorables et comme il pleuvait, nous n’étions pas resté plus d’une nuit ….snif… Alors cette année, comme Zeb et moi restons un peu plus longtemps (merci à ma copine Emilie et ses colocataires pour leur hospitalité), je me dis que j’aurais certainement un peu plus de chances de m’essayer sur l’un des spots les plus beaux et les plus courus de la côte Est !

Lennox Head pointbreak à droite

Lennox Head beachbreak (avec des rochers aussi, hein) à gauche

Mais vous voulez peut-être savoir pourquoi Lennox Head me fait rêver, alors … ? hé bien tout simplement car Lennox est une world class wave, un pointbreak qui offre une droite rapide et puissante déroulant habituellement sur 50 à 150m et qui peut même atteindre les 300 à 500m lors de ses meilleurs jours ! J’adooore les droites !!! Souvent comparée à Tea Tree, Crescent, The Pass et Snapper, pour la longueur de ses rides, Lennox Head est tout de même une vague pour surfeurs expérimentés. En effet, le spot commence à marcher dés que la houle dépasse les 1m50, de préférence à mi-marée/marée montante… et comme il y a un très fort courant et de nombreux rochers, il est impératif de faire attention! C’est pour cela que vous y verrez rarement des surfeurs débutants comme sur les autres spots précédemment écrits…

Le Pointbreak et ses droites !!!

Parfait à partir d'1m50...

Je ne sais pas qui c'est mais... ok!

Belle !

Seulement comme le pointbreak est très exposé, il y a certains jours, si la houle et le vent ne sont pas favorables, c’est même pas la peine d’y penser ! Heureusement, il y a une  autre alternative : la baie. En effet, avec ses bancs de sable et de roche, les pics sont parfaitement en place et les vagues tiennent la masse. En revanche, là aussi, question rame, c’est plutôt hardcore et il faut savoir jongler entre le rip backwash et le courant qui vous ballade de droite à gauche… mais une fois qu’on a compris comment ça marche, c’est two fingers in the nose ! On se relax et on profite de l’hyper bonne ambiance parmi des surfeurs et surfeuses qui déchirent sur des vagues pour tous niveaux… easy baby ! Et la récompense de nos exploits ? Facile : on saute les 10mètres du Dal Wood Waterfalls, on se délasse dans le lac de Lennox, on admire les photos de Craig Parry à sa Photography Gallery, on goûte les fameuses tapas caribéennes de Ludo au Shorty’s, on savoure les pizzas italiennes de chez Quattro et on découvre les groupes locaux au Lennox Pub Hotel :)

C'est beau le duckdive au féminin !

Les 10mètres de Dal Wood Waterfalls ? Je saute !

Le lac de Lennox Head au sunset

Le Lennox Pub Hotel... ou 'La Croisière s'Amuse'

Avec Agnès Water et Noosa, Lennox Head fait partie de mes destinations favorites sur la côte Est Australienne… Le paysage est magnifique, les vagues sont superbes, le village est mignon comme tout et l’ambiance est top. Merci à ma copine Emilie, qui nous a fait découvrir l’endroit et merci aux locaux qui nous ont agréablement accueillis ! Good time and Happy Surf at Lennox…

Mené par le songwriter Marshall Okell, Marshall and The Fro est un groupe de roots rock qui a débuté à Lennox Head et qui aujourd’hui fait carton plein sur les festivals, vidéos de surf et live at the pub tout autour de l’Australie. Aucune excuse, donc, pour manquer le live jam de Marshall au Lennox Pub Hotel alors que nous ne sommes qu’à 15minutes en voiture …

Marshall, l'enfant de Lennox Head

Si vous avez lu mon article sur Eden/Merimbula l’année dernière, le nom Marshall and The Fro vous dit peut-être quelque chose… En fait, à ce moment là, nous étions passé à côté de leur concert… merci l’erreur d’impression sur le journal local… Dommage ! Bref, cette fois-ci, on connaît la date, on connait l’endroit, on devrait pouvoir le voir enfin ! Car même si c’est un gig de Marshall sans The Fro, il n’y a aucun problème à cela étant donné que le groupe c’est avant tout Marshall et que la particularité de sa musique est qu’elle s’apprécie live, héhé

Nous voilà donc au Lennox Pub Hotel, le seul pub du village. Entièrement restauré suite aux ravages de la tempête en 2010, le Pub Hotel a un côté retro qui me donnerait presque envie de le comparer au bateau de « La Croisière S’Amuse »… je me marre ! Et puis mon attention se tourne vite sur Marshall : micro dressé devant lui, guitare acoustique sur les genoux, pieds nus tapant le tempo contre la caisse en bois sur laquelle il est assis, il joue et jam, comme un enfant du coin qui retrouve ses vieux potes. Alors que nous nous approchons de la scène, il fait un clin d’œil à Zeb… Oui-oui, Zeb aussi avait l’habitude de passer ses vacances à Lennox Head !

Marshall Live & Jam au Pub de Lennox

L’atmosphère est exaltante, ça danse, ça rigolo, ça sent bon la joie de vivre sous le soleil de l’Australie… 2h de live emportées par une voix grave et un corps suant, 2h de rock ‘aussie’ version roots  & blues, la surf music moderne… C’est parfait, c’est tout ce qu’on aime ! Alors on l’applaudit et on lui dit merci peu après sa sortie de scène. Il est ravi de revoir Zeb, content de rencontrer la petite frenchy, on partage une bière et il nous offre ses deux albums (le Debut Album et Friends For Life)… Cool !

Marshall & TripSurfeuse

Marshall and The Fro, c’est l’un des groupes phare de la scène rock australienne. Mais malgré son succès et ses nombreux tours, Marshall est resté un homme simple qui revient régulièrement jouer dans le pub de son village natal pour revoir ses amis et jammer avec eux. Superbe découverte … les CD passent en boucle !

Marshall and The Fro sur MySpace

Déjà quelques jours à Ballina, déjà quelques petites sessions sympas à la Lighthouse Beach et de quoi profiter du temps qu’il nous est offert pour passer de bons moments avec les amis de Zeb. Et puis j’apprends que le vent tourne pour les prochains jours… Ok, no worries, je me dis qu’il y a toujours une vague à surfer quelque part ou même toujours d’autres activités pour satisfaire notre envie de découvertes…

Tout est calme, tout est beau...

Bon, alors, on fait quoi si le spot de la Lighthouse se transforme en une sorte de machine à laver à cause d’une forte houle et d’un vent offshore ? Ha-haaaa, les locaux m’ont donné leur secret : le spot de Richmond River Mouth ! Je m’explique. Ballina est traversée par une rivière (Richmond River) assez large qui accueille parfaitement la houle entrante et donne ainsi une belle droite à longboards. Parfait pour travailler sa rame, son take off et ses appuis. Et à l’eau ? Ultra bonne ambiance. Longboards, mini-mal, paddle-boards et kayaks… on partage les vagues avec les papis et les papas qui apprennent à leurs enfants sous les conseils avisés des mamans ! Cool

Le surf spot de Ballina River Mouth

Un spot de longboard, idéal pour tenter des manoeuvres

Un spot parfait pour glisser en famille

Donc, pour surfer la vague de Ballina River Mouth, comme je le précise plus haut, il faut un longboard. Ça tombe bien, on a envie de s’y mettre avec Zeb ! Alors, de surf shops en surf shops, de Ballina à Byron Bay, en passant par Lennox Head et avec comme priorité une planche de surf faite main pas chère… Notre choix s’arrête sur une Duranbah 7’8, une board shapée par des australiens en Australie, un concept ‘act local, buy local’ qui nous va surtout lorsqu’on arrive à négocier un bon prix ! Du coup, hop-hop-hop, à la River Mouth pour le baptême ! Et voilà, la board fait son petit effet ‘what you see is what you get’ : ce n’est pas une planche de compète mais elle glisse et c’est tout ce qu’on lui demande ! Cool-cool

Notre mini-malibu Duranbah 7'8 !

Et puis il y a des jours sans surf … On fait quoi les copains ? On va se promener aux alentours pour découvrir les chutes d’eau ! Youpiiiii ! Allez, en voiture, direction la frontière Queensland/New South Wales pour découvrir le très connu Natural Bridge situé dans le Springbrook National Park. Ici, les forces de la nature sont reines : il y a 23 millions d’années, la lave du volcan situé au centre du Mont Warning coula jusqu’au Springbrook National Park et petit à petit l’eau trouva son chemin jusqu’au Natural Bridge. Aujourd’hui, on peut admirer l’eau traverser cette cave en roche de basalte couverte de ‘glow-worms’ (vers luisants). Absolument mystique ! Et puis en revenant dans le New South Wales, on s’arrêtera au Minyon Waterfall, pour admirer les 104mètres de chutes d’eau surplombant le paysage… Attention aux vertiges !

Le frontière du Queensland/New South Wales

Le Natural Bridge dans toute sa splendeur

Le Minyon Waterfall donnerait presque le vertige !

Et voilà ! Effectivement, il y a toujours une vague à surfer quelque part… il suffit de regarder autour de soi, demander aux locaux et trouver le matériel adapté pour augmenter ses chances de se mettre à l’eau ! Certes, nous n’avons pas trouvé LE longboard de nos rêves mais avons un mini-malibu passe-partout, idéal comme planche de transition, parfait pour essayer la vague de Ballina River Mouth ! Et si le surf est vraiment flat… on se réjouit du paysage et on fait un vœu devant les waterfalls !

Réalisé en 2003, par Bill Ballard (Blue Crush le documentaire, pas le film), The Modus Mix suit Lisa Andersen, Rochelle Ballard, Serena Brooke, Keala Kennelly, Megan Abubo, et leurs copines en trip surf autour du globe.

The Modus Mix, des surfeuses en trip

Tahiti, Australie, Hawaii, Portugal, France… les meilleures surfeuses d’alors nous emmènent dans leur périple plutôt alléchant. Et pourtant, The Modus Mix me fait un drôle d’effet. Mon copain me demande ‘tu regardes quoi ?’ et je lui réponds ‘un film de surf avec de supères surfeuses mais un film qui m’ennuie un peu’ Sauf le passage de Serena Brooke, évidemment, je suis fan (vous l’aurez compris si vous lisez mon blog)

Oui, pas toujours bien cadré, monté de façon brouillon, accompagné d’un BO qui me donne parfois mal à la tête, des extraits inutiles, … Pour un meilleur résultat, les 45 mn du film auraient pu être raccourcis à 20mn ! Dommage, car le script est intéressant… Le film aurait-il vieilli ? Ca mérite un remake !

Mon passage préféré :

Alors The Modus Mix vaut-il la peine d’être visionné? Peut-être mais je ne pense pas que ce soit le peine de le garder dans votre bibliothèque…

Nous sommes de retour à Ballina chez les amis de Zeb, cool ! Nous avons décidé d’y rester au moins trois bonnes semaines histoire de se pauser et de ne pas se sentir obligé de prendre la route chaque matin… Un peu de changement dans notre routine de travellers ! Mais le plus excitant dans tout ça : dés que je pense à Ballina, je pense à musique live, good surf, Lennox Head & Byron Bay ! Youpi !

A Ballina aussi on peut conduire sur la plage

Dés notre arrivée sur Ballina, je prie pour que la houle soit avec nous… Cela fait combien de temps que je n’ai pas eut de ‘vraie’ bonne session surf telle que je les aime ? Un bon moment, je ne compte plus mes amis… ! Certes j’ai fait mu-muse, j’ai pris quelques vagues sympas, je n’ai pas cessé de rigoler mais quand même ! Bon, ce sont les aléas du surf aussi… car même si l’Australie est l’un des pays les plus connus pour la qualité de ses breaks, n’empêche, les vagues ne se commandent pas et on est toujours soumis à l’équation : direction du swell + direction et force du vent + marée et coefficient… Alors patience… patience… sauf qu’au bout d’un moment la patience, les magazines et les films de surf, hein ?!

Au marché, on trouve des trucs sympas...

et au pub, on croit halluciner...

Bref, J’ai deux challenges ici à Ballina : trouver une nouvelle planche de surf à partager avec mon amoureux (genre mini-mal ou longboard) et… prendre des vagues, surfer, rider, glisser, n’importe quoi mais être dans l’eau à rigoler ! Na !… Alors entre deux ou trois surf shops et ateliers de shape à Ballina ou Byron Bay, je me prépare psychologiquement à la reprise… Car ici, ce n’est pas Agnès Water ou Rainbow Beach : on entre dans la catégorie au dessus avec des vagues plus puissantes, plus rapides et parfois plus méchantes, sans compter qu’il y a quand même pas mal de monde au line up … Donc, pour ne pas me faire mal ni me dégouter, je me fixe comme objectif de reprendre le surf tranquillement, par des petites sessions de 30mn à 45mn maxi dans l’eau…. Le lendemain, 8h, le vent est Est mais faible, ça peut le faire (dire que c’est tout ce qu’on attend en France, un vent d’Est !). Je prends mon maillot, ma board et ma crème solaire et je file à Lighthouse Beach…

Le Beachbreak de la Lightouse Beach, Ballina

Un spot parfois meilleur que Main Beach, Byron Bay

... mais en moins crowded

Arrivée sur le spot, j’analyse. 1m50 au peak avec un take of rapide mais une vague qui s’affaisse assez vite. On a plus de droites que de gauche mais ça ferme quand même un peu… les meilleures vagues sont près de la jetée mais il y a moins de surfeurs vers la gauche. Allez, il n’y a pas de surprises, on est dans du beachbreak, no problemo, j’ai déjà surfé cette vague, je peux le faire ! Tagadak, je rame pour atteindre la peak… Oulala, le courant est fort et les canards sportifs ! Bon, ça y est, je suis au line up mais je suis presque exténuée… Pas bon, faut vraiment que je reprenne le surf plus régulièrement ! Une vague arrive, elle est pour moi… Mauvais placement, mauvais départ, aïe-heu ! Allez, j’en prends d’autres re-aïe-heu !! Je sors, dépitée… snif snif… Seulement le lendemain, mêmes conditions, plus que jamais motivée, je ne me laisserais pas abattre cette fois, je ne sortirais pas sans une bonne vague ! Et voilà, la chance tourne : trois vagues d’affilée plutôt pas mal… Bravo, bravo ! Je sors sur cette victoire, Zeb me félicite, Betty me fait la fête, demain ça sera encore mieux !

Des droites et des gauches qui n'ont pas l'air comme ça...

... mais qui sont relativement puissantes !

Donc, reprise sportive pour TripSurfeuse

De retour à Ballina, chouette-chouette-chouette, ça sent la reprise des sessions surf sur de bonnes vagues à shortboard ! Car même si Agnès Water m’a donné envie de me mettre plus régulièrement au longboard, je reste tout de même conquise par les petites planches dans plus d’1m20 ! Alors, avant de trouver notre nouvelle planche, je continuerais à surfer avec ma 5’10 pour progresser, toujours progresser, encore progresser… ! Mo-ti-vée !

Faire du surf, glisser et onduler le long des vagues, danser sur un longboard, ça fait rêver. Fini l’allure garçon manqué des années 80’, le surf version fille d’aujourd’hui est plus que féminin, il est sexy. Mais encore faut-il tirer profit de ce corps qui travaille dur… sans se faire mal ! Pour ça, je pense à mon indispensable préparation physique… Je sais, c’est pas un sujet nouveau sur Tripsurfeuse’s blog. Pourtant, si on veut surfer régulièrement et pour longtemps …

La préparation physique : règle numéro 1

La surfeuse (la vraie, pas celle qui ne fait que poser dans les magazines pour hommes), est une belle plante sportive, à l’allure saine qui a su développer une bonne dose d’endurance : Tonicité, puissance, résistance, souplesse et adresse sont les qualités sportives que développe toute surfeuse (et ça ne vient pas que de moi, les magasines féminins d’été aussi attestent). Hé oui, car monter sur sa planche, ramer vers le pic, suivre le déferlement de la vague en s’aidant de ses appuis et de ses bras, tomber dans l’eau, remonter sur sa board et cela tout au long d’une session, une à plusieurs fois par semaines voir par jours… ça forge le caractère, certes, mais ça raffermit surtout les muscles!

'Surfeuse' du magazine Elle...

et les surfeuses team Roxy... vous voyez une différence ?

Les bras et les cuisses se fusèlent, les abdos et les muscles du dos se gainent, les épaules se renforcent, les fesses et la poitrine se galbent… tout le corps travaille ! Et ce corps il faut en prendre soin car il nous aide à exprimer notre sensibilité et notre art sur l’eau comme il peut aussi nous en empêcher. Haaaa, la nature… Alors, pour tirer profit de tous ces bénéfices et se donner la chance de pouvoir surfer dans la durée, il vaut mieux se chouchouter. Exit les « C’était trop bien mais j’ai mal partout ! » ou les « Je peux pas aujourd’hui je suis encore toute courbaturée »… Ba oui, vous avez pensez aux échauffements ? Et aux étirements ? De mes nombreuses heures passées à l’océan, je vous confirme, il n’y en a pas beaucoup qui pensent à ça avant de se mettre à l’eau… N’empêche, ça vous dit pas de surfer aussi longtemps qu’Eve Fletcher ? Allez, on reprend depuis le début…

Eve Fletcher, 84 ans !

Si vous voulez surfer à 100%, les filles, les échauffements et les étirements sont in-dis-pen-sables (ce n’est pas pour rien que tous les pros, eux, y passent aussi) Pourquoi ? Car les échauffements stimulent les articulations et les muscles tout en protégeant d’éventuelles blessures (vous imaginez même pas le nombre de blessures ‘incroyables’ que j’ai accumulé… mais c’est un autre sujet). On commence donc par un petit footing puis un gainage abdominal (on fait la toupie avec son bassin) et on termine avec des mouvements dynamiques imitant les mouvements de surf… Les étirements, quant à eux, détendent les muscles et décontractent le corps. Plus on répète les étirements, plus on débloque les tensions, les douleurs dorsales… Donc, avant chaque session ou après une bonne douche chaude, couchée ou assise, dans le sens de la tête aux pieds, on étire progressivement chaque muscle en expirant lentement (minimum 3 fois pour chaque muscle). Effet garanti sur notre surf et notre posture quotidienne ! … Et puis, on pense aussi à son hygiène de vie…  Il n’y a qu’à regarder Serena Brooke … vous avez vu ce corps, vous avez vu ce style … ?

Serena Brooke, experte en préparation physique

Lorsqu’on a goûté aux joies du surf et qu’on est mordu, on n’a qu’une envie, c’est de surfer jusqu’au bout de la session et même de notre vie ! Alors, je ne le répèterais jamais assez, pour cela il n’y a qu’une seule chose à faire : préparer son corps avec des échauffements et des étirements ! Même que sur le long terme plus question d’être une surfeuses d’été, on est enfin capable de braver la houle d’hiver ! Et en complément on fait attention à son alimentation et on peut aussi se laisser tenter par une session SUP, bodysurf et bodyboard, ça marche aussi les filles ! Enfin les filles… les mecs aussi :)

Ma carte de ‘Meilleurs Voeux’ , un petit medley depuis le pays des kangaroos…

(Cliquez sur l’image pour mieux visualiser mes photos)

Thank you for enjoying my blog guys, wish you all the best for 2012 !

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